¿Sabías que existen diferentes técnicas para cepillar tus dientes? Todos los días cepillamos nuestros dientes por lo menos dos veces al día, sin embargo, se convierte en algo rutinario y a lo que poco le prestamos atención, dedicación y el cuidado necesario.

Desde que nuestros padres o el odontólogo nos enseñan a cepillarnos los dientes en una edad temprana, seguimos haciéndolo de la misma manera hasta que crecemos, sin embargo, hay más de una técnica para cepillar nuestros dientes y hoy podrás conocer cada una.

Lee mas acerca de: ¿Cómo influye la diabetes en la salud dental?

Es importante que sepas que todas las técnicas están diseñadas para cumplir el mismo objetivo y es eliminar la mayor cantidad de placa bacteriana de la boca. Además, el cepillado correcto debe durar por lo menos dos minutos y hay que ser enfático en limpiar todas las zonas de la boca, como los dientes posteriores, la lengua, y las superficies internas y externas de todos los dientes.

¿Cuáles son las técnicas para cepillarse los dientes?

Técnica de Bass: Para cepillar tus dientes con esta técnica deberás colocar el cepillo en un ángulo de 45º aproximadamente, con las cerdas hacia las encías y luego mueves el cepillo hacia abajo, asegurándote de pasar por la unión entre el diente y la encía.

Es importante no mover el cepillo del punto de apoyo y tratar de generar movimientos en modo de vibración, y lo recomendable es hacer varias repeticiones para luego pasar a las demás áreas de la boca.

Para el interior de los dientes el cepillo debe sostenerse en posición vertical y para las muelas y los dientes posteriores se genera un movimiento más rápido hacia adelante y hacía atrás para eliminar los residuos de los alimentos.

Lee mas sobre: ¿Cuál es la importancia de los dientes de leche?

Técnica de Charters: Está técnica consiste en ubicar el cepillo al borde de las encías también en un ángulo de 45°, sin embargo, es diferente a la técnica de Bass. Se debe colocar el cepillo en la parte superior de los dientes o las muelas y se debe cepillar con movimientos circulares varias veces hasta llegar a las encías. Para el interior de los dientes debe colocarse el cepillo verticalmente y cepillar suavemente.

La técnica de Charters es recomendada para pacientes con espacio entre los dientes o cuando son personas con ortodoncia.

Lee mas acerca de: ¿Qué es una restauración dental y para qué sirve?

Técnica de Stillman: Esta técnica es parecida a la técnica de Bass y funciona para limpiar mejor la zona entre los dientes. El cepillo se coloca en forma horizontal y se mueve desde la encía hasta el borde de los dientes. Pueden hacerse los movimientos vibratorios y rotatorios de la técnica de Bass.

Puedes asesorarte de un odontólogo para que te indique cual es la técnica que más funciona para ti y puedas integrarla en tu rutina de higiene oral diaria.  En Odontoclave podemos atenderte, contáctate con nosotros al: 444 68 25 y agenda una consulta.